Separar-se começa muito antes da assinatura de qualquer documento.
O pré-divórcio é o momento em que surgem as dúvidas, a ambivalência emocional e o medo do futuro. Muitas pessoas permanecem presas entre o desejo de ir embora e a esperança de que algo ainda possa mudar.
O acompanhamento psicológico no pré-divórcio oferece um espaço seguro para organizar pensamentos, elaborar emoções difíceis e construir clareza antes de tomar decisões importantes.
O objetivo não é acelerar o divórcio, mas ajudar você a decidir com mais presença, consciência e respeito à própria história.
Pré-Divórcio
Quando a decisão ainda dói
Indicado para quem está em dúvida sobre se separar ou vive um momento de profunda instabilidade emocional.
Nesta fase, é comum experimentar confusão, culpa, raiva, medo de errar ou insegurança quanto ao futuro. Muitas pessoas se sentem paralisadas, sem conseguir avançar ou permanecer.
A terapia ajuda você a compreender conflitos internos, elaborar emoções difíceis e reduzir a impulsividade, favorecendo decisões mais alinhadas com seus valores.
O que costuma aparecer nesse momento:
- Dúvidas persistentes sobre continuar ou encerrar a relação
- Medo de arrependimento
- Culpa por pensar em si
- Raiva acumulada e mágoas antigas
- Insegurança emocional ou financeira
- Preocupações com filhos, família ou julgamento externo
O que trabalhamos em terapia:
- Organização emocional e tomada de decisão consciente
- Identificação de padrões relacionais
- Regulação de emoções intensas
- Fortalecimento da autonomia emocional
- Clareza de valores pessoais
- Preparação psicológica para possíveis mudanças
O pré-divórcio é uma etapa fundamental. Quando atravessado com apoio psicológico, tende a reduzir conflitos futuros e favorecer uma separação mais madura emocionalmente.
Se você está considerando uma separação ou vive um momento de dúvida profunda, este pode ser um espaço de acolhimento e clarez
Iniciar acompanhamento psicológico
Para pessoas que já encerraram o relacionamento e desejam aprofundar o processo de reconstrução emocional, existe também o Grupo Elaborar, voltado ao pós-divórcio.
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