O acompanhamento terapêutico no divórcio é um espaço de cuidado voltado para pessoas que estão passando por uma separação e desejam atravessar esse momento com mais clareza emocional, maturidade e autonomia.
Ninguém entra em um relacionamento pensando que vai se divorciar. Ainda assim, quando a separação acontece, ela pode ser profundamente desorganizadora emocionalmente.
O divórcio não é traumatizante por si só — o trauma muitas vezes está na forma como ele é vivido.
O divórcio não é traumatizante por si, o trauma vem da maneira como você se divorcia.
O acompanhamento terapêutico no divórcio oferece um espaço seguro para organizar emoções, compreender perdas, reconstruir referências internas e cuidar da saúde mental durante esse processo de transição.
A proposta é ajudar você a atravessar a separação com mais consciência emocional, reduzindo o impacto do sofrimento e fortalecendo recursos internos para seguir em frente.
O trabalho acontece em três momentos possíveis, de acordo com sua fase atual:
Pré-divórcio
Indicado para quem ainda está em dúvida sobre se separar.
Nesse momento, a terapia ajuda você a compreender conflitos internos, elaborar emoções difíceis (como culpa, raiva ou ressentimento) e tomar decisões de forma mais consciente — evitando escolhas impulsivas que podem gerar sofrimento prolongado.
Quando a decisão é tomada com maior estabilidade emocional, todo o processo tende a ser menos conflituoso, favorecendo uma postura mais colaborativa e uma retomada mais saudável depois.
Durante o divórcio
Essa fase costuma ser marcada por tensão, insegurança e desgaste emocional.
O acompanhamento terapêutico auxilia no manejo do estresse, na organização emocional e na comunicação, especialmente quando o processo se torna contencioso.
Também oferece suporte para decisões práticas e questões parentais, como conversar com os filhos sobre a separação ou lidar com acordos de guarda.
Aqui, a terapia funciona como um espaço de sustentação emocional em meio às mudanças.
Pós-divórcio
Após a separação, podem surgir sentimentos de perda, abandono, inadequação ou vazio — principalmente em relações marcadas por dependência emocional.
O acompanhamento pós-divórcio é voltado para a elaboração do luto, reconstrução da identidade e planejamento de novos caminhos. É um tempo de reorganizar a vida, fortalecer a autonomia e restaurar o bem-estar emocional.
Você não precisa atravessar essa fase sozinha.
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