Grupo Terapêutico sobre Sobrecarga Feminina e Vida Emocional

Entre tantas pessoas para cuidar, quem cuida de você?

O Entre Tantas é um grupo terapêutico voltado para mulheres que vivenciam sobrecarga emocional, exaustão cotidiana e dificuldade de sustentar o cuidado de si em meio às exigências da vida adulta.

Muitas mulheres atravessam rotinas marcadas pelo acúmulo invisível de funções: trabalho, casa, maternidade, relacionamentos, gestão emocional da família e responsabilidade constante pelo funcionamento da vida cotidiana.

Frequentemente, não é apenas o excesso de tarefas que produz sofrimento — mas a sensação contínua de precisar antecipar necessidades, organizar tudo, sustentar emocionalmente os outros e “dar conta” sem espaço legítimo para descanso, falha ou vulnerabilidade.

O grupo nasce como um espaço de escuta, elaboração emocional e fortalecimento psicológico diante das múltiplas demandas que atravessam a experiência feminina contemporânea.

Para quem é o grupo?

O Entre Tantas é indicado para mulheres que:

• Sentem exaustão física e emocional constante;
• Vivenciam sobrecarga mental e dificuldade de descanso;
• Assumem grande parte das responsabilidades emocionais e domésticas da rotina familiar;
• Sentem culpa ao priorizar as próprias necessidades;
• Percebem dificuldade em estabelecer limites;
• Desejam reconstruir espaços possíveis de autocuidado e sustentação emocional.

Temas trabalhados no grupo

• Sobrecarga feminina e dupla jornada;
• Carga mental do cuidado;
• Trabalho emocional invisível;
• Culpa, autocobrança e dificuldade de descanso;
• Relação entre exaustão e adoecimento emocional;
• Limites saudáveis e autocuidado;
• Rede de apoio e solidão feminina;
• Identidade para além das funções exercidas.

Objetivos do grupo

O Entre Tantas busca favorecer:

• Regulação emocional diante da sobrecarga;
• Desenvolvimento de estratégias de autocuidado;
• Fortalecimento emocional e ampliação de recursos internos;
• Construção de limites mais saudáveis;
• Compartilhamento de experiências em ambiente seguro e acolhedor;
• Redução da sensação de isolamento e invisibilidade emocional.

Informações e Triagem

Grupo terapêutico online

Formato do grupo: Encontros quinzenais
Início: Agosto/2026
Grupo: até 10 participantes (Vagas mediante triagem prévia)
Facilitadora: Psicóloga Marianne Brandão Aguiar (CRP 21/02908)

Quero participar da triagem para o Entre Tantas

  • Após a pré-inscrição, será realizado um agendamento para entrevista de triagem (periodo: Ainda à definir). Essa etapa busca favorecer a composição de um grupo coeso, além de alinhar expectativas e apresentar o funcionamento da terapia em grupo.

  • Os grupos são organizados em ciclos de 12 encontros semanais. Entretanto, a cada três meses ocorre uma pausa de aproximadamente duas semanas. Esse período permite reorganização do grupo, com possível entrada ou saída de participantes, preservando a coesão e o enquadre terapêutico.